Экстренная психологическая помощь

Если вам сейчас особенно трудно и нужна срочная поддержка, пожалуйста, обратитесь в одну из служб неотложной психологической помощи.

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

Ниже — организации, куда можно обратиться прямо сейчас.
Контакты актуальны по состоянию на январь 2026 года.

+7 495 989-50-50

Горячая линия психологической помощи МЧС России

Интернет-служба МЧС России
051 (с городского) или 8495051 (с мобильного)

C городского - бесплатно. С мобильного - по тарифу вашего операторы.

Московская Служба Психологической Помощи
8 800 2000 122, короткий номер 124

В МГППУ работают 3 линии, принимающие звонки жителей г. Москвы.

Общероссийский детский телефон доверия.
8 495 624 60 01

На линии оказывается ежедневная круглосуточная психологическая помощь и поддержка детям, подросткам и родителям.

Детский телефон доверия МГППУ
+7 (499) 901-02-01

Кризисная почта Центра «Сёстры» для пострадавших от сексуализированного насилия и их близких online@sisters-help.ru. Консультантки отвечают на письма с 10.00 до 20.00 часов по московскому времени с понедельника по субботу.

"Сёстры" Центр помощи пережившим сексуализированное насилие и их близким
+74959528421 и +74959528369

Бригада неотложной психиатрической помощи состоит из врача-психиатра и санитара, в медицинской укладке имеется достаточный набор лекарств для оказания неотложной помощи, в том числе для выполнения инъекций. В случае необходимости бригада неотложной психиатрической помощи может осуществить транспортировку больного в больницу.

Психиатрическое отделение неотложной помощи (Москва)
8 800 222-55-71

Круглосуточная федеральная горячая линия для сохранения психологического и психического здоровья для ветеранов, инвалидов, мобилизованных, контрактников, добровольцев и гражданских лиц, откомандированных в зону специальной военной операции (СВО), а также членов их семей

И пусть вам эти контакты не пригодятся.